Rien à faire cet été? Voici 6 activités estivales actives et saines

Maintenant que l'été bat son plein, rassemblez vos amis et votre famille pour vous amuser au soleil! Voici six façons actives et saines de s'amuser tout en respectant vos objectifs de mise en forme:

 

  1. Balade à vélo de bienfaisance

 

Balade à vélo en été, événement caritatif et activité de plein airIntéressé à regarder le lever du soleil d'été lumineux? Vous devrez peut-être régler votre alarme un peu plus tôt que d'habitude, mais votre temps ira à une bonne cause et vous aurez la chance de profiter d'une balade à vélo pittoresque. À Chicago, Bike the Drive est un événement cycliste annuel pour tous les âges afin de profiter de la beauté de la Windy City sur la populaire Lake Shore Drive. Vous ne pouvez pas vous rendre à Chicago? Dépoussiérez le vélo dans le garage et réunissez-vous dans votre quartier. Colportez plus loin en organisant un vélo-thon communautaire.

 

  1. Pique-nique dans le parc

 

Évitez les restaurants de brunch bondés et faites plutôt un tour dehors. Préparez un sandwich impressionnant, préparez des croquettes saines et allongez-vous sur une couverture dans votre parc préféré pour profiter du soleil d'été et profiter du plein air dans toute sa splendeur. N'oubliez pas votre selfie stick pour documenter tout le plaisir!

 

  1. Navigation de Plaisance

Maintenant que l'été est arrivé, la plupart d'entre nous voudront passer du temps au bord de l'eau. Si vous n'avez pas de yacht, ne vous inquiétez pas. Des options plus accessibles comme un kayak ou une planche à pagaie peuvent fournir un moment de rivetage sur votre plan d'eau préféré. Mieux encore, il y a normalement des hangars à bateaux ou des clubs qui louent tout l'équipement dont vous avez besoin à un prix abordable.

 

  1. Film en plein air

Film d'été dans le parc la nuit avec des amis et la familleQuelle meilleure façon de profiter d'une chaude soirée d'été que lors d'un film en plein air? Invitez des amis ou quelqu'un de spécial et passez une soirée en ville - mais évitez le théâtre intérieur et optez plutôt pour un extérieur. La plupart des villes ont plusieurs options pour un film amusant dans le parc, que ce soit un thriller ou la dernière romcom, il y a des options pour tout le monde.

  1. Yoga

Yoga d'été dans le parc, entraînements sainsCet été, canalisez votre yogi intérieur! Les villes et les studios de yoga s'associent jusqu'à
créer une expérience relaxante et rajeunissante tout au long de l'été. Les événements s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux experts. Commencer l'été avec du yoga apportera de bonnes vibrations tout au long de la saison. Voilà une raison de dire Namaste!

 

  1. Marchés agricoles

Marchés d'été, fruits et légumes frais pour une alimentation estivale saineLes marchés de producteurs sont un incontournable de l'été et démarrent généralement avec les fruits les plus mûrs de la saison en mai et juin. Un marché fermier est le meilleur endroit pour acheter tous vos produits frais d'été comme le maïs, la pastèque et les baies. La famille et les amis seront ravis des produits frais lors de votre barbecue en plein air. Si vous êtes dans le grand État du Texas, voyagez vers le nord de Dallas pour un marché de producteurs unique installé dans la ville historique restaurée de McKinney. Tous les agriculteurs sont locaux et font preuve d'une hospitalité méridionale imbattable! C'est le moment idéal pour vérifier votre alimentation saine et incorporer plusieurs options fraîches et biologiques dans vos recettes d'été. À quelques kilomètres de la plupart des villes, il y a des fermes où les visiteurs peuvent cueillir leurs propres fruits et légumes sur la vigne! Recherchez en ligne d'autres activités de la ferme à la table dans votre ville. Mieux encore, les marchés de producteurs sont généralement BEAUCOUP moins chers que l'épicerie, alors qu'attendez-vous ???

Cet été, il n'y a aucune excuse pour avoir un calendrier ouvert. Espérons que ces activités estivales amusantes susciteront votre intérêt et vous aideront à lancer une saison estivale inoubliable! Alors lève-toi et va profiter de tout ce que l'été a à offrir!

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