Principales causes de l'acné chez l'adulte et solutions faciles pour une peau claire

L'acné peut être le fléau de nombreux adolescents, mais pour la majorité des gourous du glamour, les évasions ne se terminent pas au lycée. La triste réalité est que plus de la moitié de tous les adultes souffrent de poussées chroniques ou soudaines. Cela laisse beaucoup d'entre nous se demander si notre fidèle guide de la puberté nous a menti depuis le début. Si l'acné est censée disparaître une fois que nous sommes hors de l'adolescence, alors pourquoi l'acné chez les adultes est-elle si courante?

Vos amis de BioRepublic ont examiné de plus près la science derrière les éruptions cutanées et comment quelques correctifs simples peuvent conduire à une peau plus claire.

Hormones

Les fluctuations hormonales ne s'arrêtent pas à la puberté. Tout au long de notre vie, nous subissons de nombreux changements dans nos niveaux normaux d'hormones. Ces changements peuvent être dus à tout, du stress aux cycles mensuels en passant par les changements de grossesse, déclenchant souvent - vous l'avez deviné - une évasion. Certaines conditions de santé peuvent également créer un déséquilibre hormonal tel que l'hyper ou l'hypothyroïdie, le syndrome des ovaires polykystiques et le diabète. Les changements hormonaux sont également un effet secondaire courant de nombreux médicaments différents.

Les hormones fluctuantes affectent l'environnement de la peau en provoquant un déséquilibre du pH, en aggravant l'inflammation qui conduit souvent à des rougeurs et des plaques gonflées, en produisant un excès d'huile (ou de sébum) à la surface de la peau et en provoquant une mauvaise circulation qui ternit la brillance et la résilience.

Tous ces changements peuvent causer beaucoup de coup du lapin pour votre peau sensible! Heureusement, il existe quelques solutions simples pour lutter contre l'acné hormonale.

Le correctif:

Avez-vous déjà entendu parler de la lutte contre l'huile avec de l'huile? Les huiles essentielles sont parmi les meilleurs remèdes naturels pour l'acné adulte. L'huile d'arbre à thé est un excellent traitement localisé holistique Lorsqu'il est dilué avec un support tel que l'huile de jojoba, l'huile d'olive ou l'huile de pépins de raisin, l'extrait d'arbre à thé est un nettoyant efficace qui agit activement pour apaiser l'inflammation causée par un déséquilibre hormonal.

Alimentation

Il y a un grain - ou plutôt une cuillerée - de vérité dans le vieil adage selon lequel le sucre provoque des éruptions cutanées. Une mauvaise alimentation est souvent la cause de l'acné chez les adultes. Les aliments transformés, les sels et sucres excessifs et les aliments gras aggravent les pores sensibles. La peau grasse est le sous-produit naturel des aliments gras. Les autres aliments provoquant l'acné à surveiller comprennent les produits laitiers et aliments à indice glycémique élevé qui digèrent trop rapidement, provoquant une poussée de sucre dans le sang qui fait des ravages sur nos pores.

Alors que nous méritons tous de nous soigner de temps en temps, une alimentation cohérente composée d'aliments à tendance acnéique alourdira rapidement votre peau.

Le correctif:

Les fruits et légumes frais sont les meilleures solutions pour la peau fatiguée! Les fruits riches en antioxydants comme la mangue, la grenade et la myrtille font partie intégrante d'une routine de soins attentifs. Le citron est une détox naturelle qui nettoie les impuretés de nos pores et de notre corps. N'oubliez pas de passer au vert avec les épinards, le chou frisé et le brocoli. Ces aliments sont denses en minéraux et à faible indice glycémique, favorisant une peau claire et un mode de vie fabuleusement sain.

Irritation de contact

Parfois, le problème n'est pas nécessairement sujet à une inflammation ou à des poussées, mais les produits que nous utilisons sur notre peau. De nombreux cosmétiques populaires contiennent des produits chimiques agressifs qui provoquent une irritation de contact. Les parabènes, l'oxychlorure de bismuth (utilisé pour améliorer la brillance dans de nombreux produits de maquillage), les phtalates, le silicone, le talc et les produits pétrochimiques sont tous des irritants cutanés courants. Même des ingrédients apparemment inoffensifs comme l'alcool et le parfum peuvent facilement provoquer une éruption cutanée.

Le correctif:

En matière de soin de la peau, optez pour tous les ingrédients naturels et bruts qui nourrissent la peau et illuminent votre beauté intérieure. Les extraits botaniques, les cellules souches de pomme rajeunissantes et les vitamines infusées d'hydratation sont les meilleurs moyens de remplacer les agents de comblement obstruant les pores.

Donnez à votre peau une pause maquillage au moins 2 à 3 fois par semaine pour restaurer votre teint. Trop souvent, nous essayons de cacher les imperfections avec un fond de teint épais et des correcteurs. Bien que restaurer une peau claire soit bien beau, n'oubliez pas de célébrer le voyage. Les stries sont un excellent moyen de profiter de notre beauté naturelle!

Stress

Ah, le stress. Le gros méchant qui hante nos lundis et fait des ravages sur notre peau.

Il va sans dire que le stress est un facteur majeur de l'acné chez l'adulte. Lorsque nous sommes anxieux, effrayés ou sous pression, notre corps produit davantage de l'hormone du stress connue sous le nom de cortisol. Cette ruée vers les glandes surrénales crée également un déséquilibre dans notre peau, entraînant une soudaine éruption cutanée. Le stress peut être lié à nos cycles hormonaux naturels ou se produire de manière inattendue au cours d'une semaine particulièrement mouvementée.

Le correctif:

Donnez-vous la permission de prendre soin de vous. Une routine hebdomadaire de contrôle de nos émotions, de pratiques conscientes comme le yoga, la méditation et la respiration profonde, et le traitement de votre peau avec une mini journée spa avec des masques nettoyants en profondeur nous permet de nous recentrer et de nous rééquilibrer.

Polluants Environnementaux

Notre environnement a un impact profond sur notre peau. Les toxines et polluants courants comprennent les allergènes, le smog et même l'exposition au soleil, au vent et à la pluie. Bien que ces facteurs puissent sembler mineurs, ils peuvent laisser une grande marque sur notre santé dermatologique. La pollution de l'air s'est avérée être l'une des principales causes d'acné chez les adultes. La saleté et les débris transportés par les particules d'air obstruent rapidement les pores. Cela signifie que si vous êtes un gourou glamour de la ville, il y a de fortes chances que vous ayez souffert d'évasions occasionnelles ou chroniques.

D'autres facteurs, tels que sommeil de mauvaise qualité, peut aggraver davantage l'acné chez les adultes. Il est important de prendre note des irritants environnementaux courants susceptibles de provoquer des éruptions cutanées. Plus nous en savons, plus nous pouvons adapter notre routine de beauté quotidienne pour lutter contre les impuretés et faire resplendir la peau.

Le correctif:

Bien que nous ne puissions pas toujours contrôler les facteurs environnementaux, nous pouvons minimiser les effets qu'ils ont sur notre peau. Les produits de soin réparateurs nous permettent de nous réveiller renouvelés, même pendant nos jours les plus chaotiques.

Essayez un traitement de désintoxication quelques jours par semaine. La vitamine E est l'un des principaux suppléments pour une peau saine. Ce nutriment de base est mieux associé à aloès revitalisant pour un soin spa relaxant après une journée au soleil. Lorsque la rougeur et l'inflammation sont particulièrement en colère, essayez une compresse froide ou quelques tranches de concombre réfrigérées avec votre masque préféré. Un peu de TLC peut faire beaucoup pour obtenir une peau claire!

Partager vos façons préférées d'aimer votre peau naturellement belle avec nous et recherchez d'autres conseils de soin de la part de l'équipe glamour de BioRepublic.


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